Tha stàilinn gun smal ìre bìdh a’ toirt iomradh air na pàirtean den uidheamachd anns anloidhne cinneasachaidh bàr arbhaira bhios ann an conaltradh ri biadh agus feumaidh iad cumail ris na riaghailtean sàbhailteachd bìdh co-fhreagarrach.
Tha an uidheam saothrachaidh bàr lùtha fallain agus sàbhailte, agus tha e air a dhèanamh de stàilinn gun smal 304 ìre bìdh.
Chaidh an stuth stàilinn gun smal 304 a dhearbhadh agus chaidh a lorg gu robh e nas ìsle na an luach àbhaisteach a tha air a shònrachadh ann an Lagh Uisge Òil na h-Eòrpa, agus faodaidh seo cuideam na loidhne-phìoban a lùghdachadh agus mar sin cosgais còmhdhail a lùghdachadh. Ge bith an tèid a chleachdadh airson uisge teth no uisge fuar, faodar ath-chuairteachadh.
Ged is e “fallain agus ìosal ann an geir” slogan mòran bhàraichean arbhair air a’ mhargaidh an-diugh, tha e coltach nach eil seo fìor. Rè a’ phròiseis cinneasachaidh, thèid tòrr siùcair a chur ris, a bhios gu mòr nas àirde na an ìre siùcair. Tha e na chunnart mòr do shlàinte luchd-cleachdaidh. Faodaidh caitheamh fad-ùine agus mòr leantainn gu reamhrachd, agus mar sin a’ meudachadh cunnart bruthadh-fala àrd, hyperlipidemia agus galairean cardiovascular agus cerebrovascular.
Dhaibhsan a tha airson bàraichean granola a chleachdadh mar roghainn eile an àite daithead, thathas a’ moladh bàraichean granola le susbaint siùcair ìosal a cheannach gus cunnartan slàinte sam bith a sheachnadh agus dòigh-beatha nas fhallaine a choileanadh.
Àm puist: 18 Sultain 2022