Lijo grade tšepe e sa hloekang e bua ka likarolo tsa thepa kamohala oa tlhahiso ea lijo-thollotse amanang le dijo mme di tlameha ho ikamahanya le melawana e tsamaisanang le polokeho ya dijo.
Thepa ea tlhahiso ea matla a matla e phetse hantle ebile e bolokehile, 'me e entsoe ka tšepe ea boleng ba 304 ea lijo.
Thepa ea 304 ea tšepe e sa hloekang e ile ea lekoa 'me ea fumanoa e le tlaase ho boleng bo tloaelehileng bo boletsoeng Molaong oa Metsi a Nooang oa Europe, e ka fokotsang khatello ea lipeipi 'me kahoo ea fokotsa litšenyehelo tsa lipalangoang. Ebang e sebelisetsoa metsi a chesang kapa a batang, e ka sebelisoa hape.
Le hoja lepetjo la mekoallo e mengata ea lijo-thollo 'marakeng kajeno e le "bophelo bo botle le mafura a tlaase", ho bonahala eka ha ho joalo. Nakong ea ts'ebetso ea tlhahiso, ho tla eketsoa palo e kholo ea tsoekere, e tla feta ka botebo tekanyo ea tsoekere. E beha kotsi e kholo ho bophelo bo botle ba bareki. Tšebeliso ea nako e telele le e kholo e ka lebisa ho botenya, kahoo ho eketsa kotsi ea khatello ea mali, hyperlipidemia le mafu a pelo le cerebrovascular.
Bakeng sa ba batlang ho sebelisa li-bar tsa granola e le sebaka sa lijo, ho khothalletsoa ho reka li-bar tsa granola tse nang le tsoekere e tlase ho qoba likotsi tsa bophelo bo botle le ho phela bophelo bo botle.
Nako ea poso: Sep-18-2022