Ṣe awọn ọpa ounjẹ arọ kan ni ilera?

Food ite alagbara, irin ntokasi si awọn ẹya ara ti awọn ẹrọ ni awọnarọ kan bar gbóògì ilati o wa ni olubasọrọ pẹlu ounjẹ ati pe o gbọdọ ni ibamu pẹlu awọn ilana aabo ounje ti o baamu.
Ohun elo iṣelọpọ igi agbara jẹ ilera ati ailewu, ati pe o jẹ ti ite ounjẹ 304 irin alagbara, irin.
Ohun elo irin alagbara 304 ti ni idanwo ati rii pe o kere ju iye boṣewa ti a sọ pato ninu Ofin Omi Mimu Yuroopu, eyiti o le dinku titẹ opo gigun ti epo ati nitorinaa dinku idiyele gbigbe. Boya a lo fun omi gbona tabi omi tutu, o le tunlo.
Botilẹjẹpe ọrọ-ọrọ ti ọpọlọpọ awọn ifi ounjẹ arọ kan lori ọja loni “ni ilera ati ọra-kekere”, o dabi pe eyi kii ṣe ọran naa. Lakoko ilana iṣelọpọ, iye gaari nla yoo ṣafikun, eyiti yoo kọja akoonu suga ni pataki. O jẹ eewu nla si ilera awọn onibara. Igba pipẹ ati lilo nla le ja si isanraju, nitorinaa jijẹ eewu haipatensonu, hyperlipidemia ati awọn arun inu ọkan ati ẹjẹ ati cerebrovascular.
Fun awọn ti o fẹ lati lo awọn ọpa granola bi aropo ijẹunjẹ, o gba ọ niyanju lati ra awọn ọpa granola pẹlu akoonu suga kekere lati yago fun eyikeyi awọn eewu ilera ati ṣaṣeyọri igbesi aye ilera.